과음하지 않는 효과적인 방법은?
과음하지 않는 효과적인 방법은 무엇인지 알아봅시다. 송년회와 신년회 등 연말 연시 음주의 기회가 많아집니다. 술의 과음은 몸에 나쁘다고 알고 있어도, 음주 횟수가 늘어나 탐닉에 빠지기 쉬운 계절입니다. 그러나 음주는 정신 질환, 심혈관 질환, 간경변, 암 등의 주요 위험 요인임을 알 수 있습니다 본인의 건강뿐만 아니라 교통 사고 나 폭력, 자살 등을 포함하여 음주 관련 사망은 모든 죽음에도 영향을 미치는 것으로보고되고 있습니다 연말 연시 음주의 영향을 재확인하고, 술의 과음에주의합시다. 이성이있는 가운데 자신에 대한 약속을 정해 둔다. 혈중 알코올 농도가 높아지면, "술에 취"상태가되고, 얼굴이 붉어지는 수다가 목소리가 커지는 등의 변화가 나타납니다. 이 때 뇌에서 이성과 판단을 관장하는 대뇌 피질의 활..
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2019. 9. 20. 16:32