두유 다이어트 한달이면 충분하다!

 

두유 다이어트 한달이면 충분하다 

두유, 비지 다이어트는 식단에 두유와비지를 도입함으로써 포만감 향상과 칼로리를 억제하는 것을 목적으로 한 다이어트 방법입니다.

 

비지의 탄수화물은 대부분 칼로리가 적은식이 섬유. 장내 청소를하고, 당질이나 지질 등의 흡수를 억제합니다. 칼로리는 같은 양의 밥과 비교하면 31 % 나 낮아집니다. 1공기 (약 150g)의 흰 밥을 먹을 경우 칼로리는 252kcal. 한끼 식단을 500kcal 이내하려고하면 보통은 밥만으로 칼로리의 절반을 차지한다는 것입니다.

 

콩을 삶아 갈아서 거르면 "두유" 남은 찌꺼기 "비지" 두유에 간수 등을 첨가하여 굳힌 것이 “두부”입니다. 비지는 직접 두부 가게에서 팔고있는 제법 수분이 많은 타입과 슈퍼 등에서 볼 때 수분이 적은 유형이 있습니다. 유형에 맞게 조리시 수분과 양념의 양을 조절합니다.

 

 

 

삶의 비지를 건조시켜 분말 형태로 가공 한 것이 "비지 가루" 물에서 복원하거나 국물을 더하면 4 ~ 5 배에 부풀어 있습니다. 밀폐하여 냉장고에 보관 해두면 언제든지 사용할 수있어 편리합니다. 비지 가루는 입자가 큰 것부터 세세한 것까지 제조 업체에 의해 상태가 다릅니다. 원하는 식감에 맞게 선택합니다.

 

비지로 3 개월 만에 12kg 감량에 큰 성공한 소중한 다이어트!

 만복인데, 칼로리도 설탕도 대폭 인하! 대두 단백질, 이소 플라본, 사포닌, 칼슘 ... 콩의 미라클 파워를 제대로 섭취! 비지를 혼합 뿐이니까 저렴하고 간단, 게다가 맛있다, 완벽히 변비가 깨끗이 해소, 반들 반들 피부 미용 미발이 될 수있어 안티 에이징 효과도 확실! 푹 잘 숙면 효과도, 시작한 사람에서 점점 깨끗하게된다! 무리없이 깔끔하게 마를 수! 그것은, 비지 다이어트입니다.

 

 

다이어트 체험기

"모델 일을 처음으로 자신의 전신을 직시 할 때, 어떻게 살찐 있는지를 실감. 그래서 여러가지 다이어트에 도전했지만 실패의 연속이었습니다. 그런 몸도 마음도 피부도 너덜 나를 구해준 것이 어머니 만드는 "비지 요리 '입니다. 먹고있는 사이에 만족감과 기운이 온몸에 넘쳐 오는 것이 좋아요. 이후 비지는 어떤 요리에도 익숙한 것을 알고 나름대로 매일 식사에 도입하기로. 먹고 싶은 것을 단지 더하고있다 뿐인데, 56kg이었던 체중을 3 개월에 44kg까지 줄이는 데 성공! 완고한 변비가 해소하여 피부의 상태도 좋아졌습니다. 지금은 몸도 마음도 깨끗이 리셋! 인생이 크게 바뀌었습니다! ! "

 

 

 

두유와 비지의 효능 

1. 3 주만에 순식간에 3kg 마른! !

2. 완고한 변비가 즉시 해소. 이것은 대단해!

3. 먹고있는 것이 단연 슬리밍!

4. 피부 결이 미세되어 색상도 밝아 졌다!

5. 시작부터 일주일에 피부가 깨끗하게!

6. 밤 푹 잘 수 있게 되었다

 

 

 

 

 

"두유, 비지는 콩 본래의 단백질을 가지고 탄수화물의 대부분은식이 섬유 당질이 소량의 낮은 당질 식품이며, 저칼로리 식품이기도합니다. 또한 수분을 포함하고 증량하기 때문에 볼륨도 만점! 다이어트에 적합한 식품이라고 할 수 있습니다. 또한 지방 대사를 개선하고 노화 방지 효과도 기대할 수 대두 사포닌과 대두 이소 플라본, 뼈를 튼튼하게 해주는 칼슘 등도 포함하기 때문에, 건강하고 깨끗하게 빠진다 수 있습니다. 비지를 치즈와 가다랭이 포, 다진 고기 등을 합치면 더 단백질이 충실하고 또한식이 섬유의 효과로 맛있게 먹고, 배는 깨끗이하는 상태가됩니다. 그러나식이 섬유가 많은 비지를 갑자기 많이 먹으면 체질에 따라 설사를 일으킬 수도 있습니다. 그 경우는 모습을 보면서 조금씩 늘려 갑시다. "

 

두유의 또다른 기능 

1. 다이어트에 필수 믿음직한 낮은 당질 식품!
2. 불용성식이 섬유가 놀랄만큼 장내를 깨끗하게
3. 콩의 영양소 지방 대사 효율을 향상!
4. 뼈를 튼튼하게하는
5. 대두 이소 플라본 피부 미용 & 뷰티 바디